【跟住小編做媽咪】坐月飲食宜忌！產後飲魚湯上奶 反而更易塞奶？
產後媽媽成日好擔心，坐月嘅日子好似坐監咁，日日食啲好悶嘅嘢又冇得出街！但其實，坐月食嘅嘢最緊要係營養均衡，同埋配合個人體質，一樣有好多好嘢食～
早前喺IG收集咗大家對坐月飲食嘅問題，所以今集就搵嚟陪月姨姨逐一解答大家！
喺片中會為大家解答以下問題︰
?坐月每日都食一樣嘅嘢？
?一定食得／唔食得食物？
?順產VS開刀 飲食分別
?坐月一定要飲炒米茶？
?上奶食物
?茹素媽媽坐月會唔會唔夠營養？
?收奶食物
?塞奶食物
?補身食物
?妊娠糖尿坐月飲食注意
?如何舒緩便秘
希望呢條片幫到大家，最後祝大家坐月有多啲好嘢食，BB同媽媽都要健健康康！
如果片入面有咩漏咗講／想知，都可以dm/comment問我，我會盡快回覆大家～
#BK小編Salome上
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